Rauchstopp-Programm

Inhalt

Wasserpfeife und Kiffen

Manche Jugendliche rauchen neben Zigaretten auch Wasserpfeife oder Cannabis. Das Rauchen von Wasserpfeifen (Shisha) ist ebenfalls gesundheitsschädlich und macht, wie Zigaretten, süchtig!

Das Gleiche gilt für Joints: Jugendliche, die kiffen, nehmen damit alle Giftstoffe des Tabaks in ihren Körper auf - auch Nikotin - und machen es sich dadurch schwerer, von der Zigarette los zu kommen. 

Die Gesundheitsrisiken und die hohe Suchtgefahr sind daher bei der Wasserpfeife nicht geringer als beim Rauchen von Zigaretten. Durch das in der Regel lange Rauchen einer Wasserpfeife nimmt dein Körper sogar mehr Nikotin auf als beim Rauchen einer Zigarette. Wenn du aufhören willst zu rauchen, hör’ auch auf Wasserpfeife zu rauchen.

Wenn du kiffst, gelangt mit dem Tabak im Joint auch Nikotin in deinen Körper. Nach dem Rauchstopp können Nichtraucher/innen durch das Kiffen daher leicht wieder beim Zigarettenrauchen landen und abhängig werden. Wenn Du aufhören willst zu rauchen, gilt das Gleiche wie bei der Wasserpfeife: Hör’ auch auf mit Joints. Wenn du trotzdem kiffen willst, denke daran, dass du dir deinen Weg zum Nichtrauchen schwerer machst. Das passiert umso leichter, wenn du regelmässig, d.h. mindestens einmal in der Woche kiffst. Wie siehst du das? Bekommst du das hin, nicht zu kiffen? Siehst du Schwierigkeiten?

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Ute Herrmann
Revisor/-in
Annette Schmidt / Karlheinz Pichler

Aus Kanton Aargau

ABHÄNGIG? – HIER GEHT’S ZUR BERATUNG

ABHÄNGIG? – HIER GEHT’S ZUR BERATUNG
Hat die Sucht dich im Griff? Ist dein Freund/deine Freundin betroffen? Lass dich beraten!

RAUCHSTOPP

RAUCHSTOPP
Schluss mit Rauchen – ich kann das! Rauchstopp-Beratung findest du hier.

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN
Hast du Fragen zu Sucht? Suchst du Material für deinen Vortrag?

Zackstark!

Zackstark!
Du gehst rauchfrei durch die Lehre? Gewinne deinen Lehrbetrieb für eine Belohnung...

Fokus

Clip

Bulimie

Clip

"Kotz dich nicht die Einsamkeit." Ein Video einer Oberstufenklasse.

Sport

"Es tut mir gut"

Sport

Sport hilft dir, konzentriert zu arbeiten, lindert Kopfschmerzen und fördert einen ruhigen Schlaf

Aus Kanton Aargau

ABHÄNGIG? – HIER GEHT’S ZUR BERATUNG

ABHÄNGIG? – HIER GEHT’S ZUR BERATUNG
Hat die Sucht dich im Griff? Ist dein Freund/deine Freundin betroffen? Lass dich beraten!

RAUCHSTOPP

RAUCHSTOPP
Schluss mit Rauchen – ich kann das! Rauchstopp-Beratung findest du hier.

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN
Hast du Fragen zu Sucht? Suchst du Material für deinen Vortrag?

Zackstark!

Zackstark!
Du gehst rauchfrei durch die Lehre? Gewinne deinen Lehrbetrieb für eine Belohnung...

Fokus

Aufgepasst

Internetfalle

Aufgepasst

Zweifelhafte Angebote im Internet: Erkennst du sie, umgehst du sie

Rechte

Privatsphäre

Rechte

Darfst du ins Smartphone deines Lovers schnüffeln, wenn du denkst, dass sie oder er fremd geht?