Gefühle und Essen

Inhalt

Ich spüre nichts

Wenn Hunger und Sättigung für dich fremd geworden sind und du auch andere Gefühle nicht mehr spürst, weil du sie immer mit Essen oder Hungern hinunter spülst, solltest du etwas dagegen machen.

Wenn nur noch deine Gefühle oder gewisse Situationen bestimmen, ob du isst oder hungerst, dann nimm dir Zeit und versuch herauszufinden, wie es dir geht und was du wirklich brauchst. Fasse Mut und sprich mit Freundinnen oder Freunden darüber, was dich bedrückt. Lass dir helfen, wenn deine Essgewohnheiten völlig durcheinander geraten sind. Denn das ist nicht harmlos; es ist eine Form von Sucht.

Es ist schwierig, alleine zu lernen, Hunger und Sättigung wieder zu spüren und mit belastenden Gefühlen konstruktiv umzugehen. Aber du bist nicht alleine! Es gibt qualifizierte Fachpersonen, die deine Sorgen kennen und dir helfen können. Adressen und Links findest du unter www.psychotherapie.ch oder unter "Behandlung von Essstörungen". 

Aus Kanton Aargau

ABHÄNGIG? – HIER GEHT’S ZUR BERATUNG

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Hat die Sucht dich im Griff? Ist dein Freund/deine Freundin betroffen? Lass dich beraten!

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN

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Hast du Fragen zu Sucht? Suchst du Material für deinen Vortrag?

ZU VIEL… ZU WENIG… GEWICHTSPROBLEME!

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Probleme mit dem Gewicht? Hier kriegst du Hilfe!

Fokus

Test

Glücksspiel

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Spielst du gerne um Geld? Spass oder Sucht? Finde es heraus.

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Suizidgedanken

Hilfe

Du bist nicht allein. Notfallnummern, Beratungsstellen in deiner Region, SMS…

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Rechte

Meinungsäusserung

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Du hast das Recht, dass deine Meinung ernst genommen wird, wenn eine Entscheidung getroffen wird, die dich betrifft.

Cannabis

Safer-Use-Regeln

Cannabis

Es gibt keinen Drogenkonsum ohne Risiko. Willst du kiffen, beachte mindestens die „Safer Use Regeln“