Unterricht, Prüfungen

Inhalt

Dein Zimmer

Versuch Dein Zimmer so einzurichten, dass Arbeits- und Freizeitbereich voneinander getrennt sind. Definiere einen fest reservierten Arbeitsplatz; am besten mit einem gut ausgestatteten Schreibtisch, an dem Du konzentriert arbeiten kannst. 

Versuch Dich an einige Tipps zu halten:

  • Der Schreibtisch sollte so platziert sein, dass Dein Blick nicht auf ablenkende Dinge fällt, z.B. Fernseher, Fotowand, Comicsammlung...
  • Zwischen Notizzetteln, Kaffeetasse, CDs, einer Tüte Pommes Chips, offenen Filzstiften usw. lässt es sich nicht gut arbeiten. Deshalb: Halte Ordnung. 
  • Wenn Dir etwas Wichtiges in den Sinn kommt, notiere es auf der "To-Do-Liste"
  • Du solltest genug Schubladen oder Fächer haben, in denen Du alles, was nicht griffbereit sein muss, verstauen kannst. So sind die Dinge aus Deinem Sichtfeld und dennoch schnell zur Hand, wenn Du sie brauchst.
  • Richte dem Büromaterial einen festen Platz in Griffnähe ein. Z.B. für die Stifte eine Schachtel, für Mäppli, Papier, Makulatur eine Schublade.
  • Damit Deine Augen nicht müde werden, brauchst Du gutes Licht. Für Rechtshänder ist das Licht am besten, wenn es von vorne oder links kommt, für Linkshänder von vorne oder rechts.
  • Eine gute Haltung beim Sitzen ist extrem wichtig. Besonders gut sind Bürostühle mit Höhen- und Rückenverstellung und Rollen an den Füssen. Versuche, aufrecht zu sitzen. In dieser Position muss Dein Rücken seine Muskeln aktivieren. Die Füsse sollten den Boden berühren.
  • Benutz einen Papierkorb. Das hilft, Ordnung zu halten.

Aus Kanton Aargau

MACHT ALLES KEINEN SINN MEHR?

MACHT ALLES KEINEN SINN MEHR?

Fühlst du dich leer und zukunftslos? Pro Juventute hilft weiter!

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN
Hast du Fragen zu Sucht? Suchst du Material für deinen Vortrag?

Fokus

Infovideos

Den Traumjob finden

Infovideos

Infovideos zu über 100 verschiedenen Berufen.

Stress

"Ich habe keine Zeit"

Stress

Eigentlich wäre die Lösung einfach: weniger arbeiten. Aber es klappt oft nicht.

Aus Kanton Aargau

MACHT ALLES KEINEN SINN MEHR?

MACHT ALLES KEINEN SINN MEHR?

Fühlst du dich leer und zukunftslos? Pro Juventute hilft weiter!

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN

WISSEN, ERFAHREN, NACHFORSCHEN
Hast du Fragen zu Sucht? Suchst du Material für deinen Vortrag?

Fokus

Test

Glücksspiel

Test

Spielst du gerne um Geld? Spass oder Sucht? Finde es heraus.

Tipps

Onlinesucht

Tipps

Erkennst du bei dir Anzeichen einer Onlinesucht? Dann ist es Zeit zu handeln. Wie?